私の肌にはセラミドがよく合う
かなり久々の更新。
ナンシーです！
うだる暑さに、家事、育児、仕事、全てにイライラMAXを迎えていたこの1か月ほど。
しかし最近、肌の調子だけはすこぶる良いのです。
なんでかな～？
と思ってたら、心当たりが一つ。
「セラミド配合」の基礎化粧品にシフトしてから。
私は元々アトピー体質で、皮膚が薄く、バリア機能が弱くて乾きやすい。
そのうえニキビも出来るしで、20代の頃は本当に自分の肌が嫌でした・・。
30代に入って肌状態は安定したものの、
「自分に合う基礎化粧品（成分）って一体なんだろう」
と漠然とした疑問を抱えておりました。
さて、2か月ほど前から「Arouge（アルージェ）」の化粧水を使い始めた私。
以前も使ったことがあったんだけれども、
「夏場のムンムンの風呂上りに、プシューとスプレータイプは気軽でいいなあ」
という軽い気持ちで、数年ぶりに購入したのでした。
アルージェは「セラミド配合」で敏感肌の方にも使えるような低刺激処方。
セラミドといえば個人的には花王の「キュレル」が大々的に名を広めた印象にあるのだけれども、
調べてみたらアルージェもキュレルから少し遅れて発売されたようですね。
（ちなみに実はキュレルも使ったことあるんだけれど、なんか特にしっくりこなかった・・。）
さて、アルージェを数年ぶりに使い始めて早2か月。
なんだか、
キメが整ってるーーーー！！？
と、感じる瞬間が急激に増えた！
なんだか、じんわり、肌に広がるかんじの保湿感。
何度もパシャパシャ使ってないのに、いいかんじに潤う。
「化粧ノリがいい」って一体どうゆうこと？
て以前は思ってたんだけど、
「あ、こういうことか！！こういうことだったんだ！」
みたいな（笑）。
心なしか肌の赤みとかも減った気がする。
刺激がないから小さな炎症なども起きにくいのかも？？
私の肌にはセラミドが必要だったのね～～。
今までごめんね、気づかなくて・・・！
肌の調子が変わったからセラミドがしっくりくるようになったのか？
アルージェの化粧水の処方が私に合ってるのか？
それはどちらかわかりませんが、とりあえず
セ・ラ・ミ・ド！！！
セラミド万歳ーーー！！
てことで、セラミド配合の化粧水なんかを色々調べたんだけど、
本当にたくさん色々なメーカーから出てるからどれがいいかわからず( ;∀;)
でも、アルージェが合ってるみたいだから、しばらくはまたリピートしよう。
でも、ふと気が付いた。
あ、いいものがあった！
コレですよ！コレ！↓
- ジャンル: 美容・コスメ・香水 > スキンケア > 美容液
- ショップ: 手作り化粧品工房BS-C
- 価格: 2,160円
汗管腫で悩んでた時に知った、手作り化粧品のBS－Cさん。
詳しくはコチラの記事ね↓moomoosong.hatenablog.com
セラミド配合の美容液も出してらっしゃる♪
パッケージはごくごくシンプルだし、「内容だけで勝負してます」
てな感じが本当に好き！
早速ポチッと購入しました。
これは手持ちの化粧水と混ぜて使うんですが、
これが本当にすごくいいーー！＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／
しっとり感がやっぱり全然違う！
ほんの一滴、化粧水に混ぜるだけでも、スッと肌に浸透するかんじ。
なんだろな、
一度別れた恋人と再び出会って良さに気付いた？
一度別れたからこそぴったりくる関係になった？
そんなかんじでしょうか（笑）。
セラミド万歳(^O^)／
- ジャンル: 美容・コスメ・香水 > スキンケア > 美容液
- ショップ: 手作り化粧品工房BS-C
- 価格: 864円
↑私は様子見のためミニサイズ購入したんですが、次は絶対大きいのを買おう♪↑
【POLA】 リンクルショットメディカルセラム ～オデコに効いてる！！～
ナンシーです。
POLAの「リンクルショットメディカルセラム」、
オデコのシワには結構な効果を感じます！！
明らかに、オデコの横線と眉間の小じわが目立たなくなってきました！
目の周りは、やはりまだ効果としては弱いかな～～。
し・か・し！
目頭から小鼻にかけての小じわの長さが、
「なんだか短くなってきたかな？」と最近感じております♪
細かい説明は省きますが、
普通の人が「小じわ」と思っているもの（目じりのとか）は、
実は「深いシワ」に分類されるらしい。
だからそれを改善するには、
そりゃ時間がかかります！てことですね。
地道に頑張ります！
でも、やっぱり細かいシワがだんだん薄くなってくると、
「艶」が違う気がする！！
がたがたな表面をやすりでフラットにして磨いたら、
光がピカーッと反射しますもんね。
あんなかんじです。
毎日コツコツと頑張ります(*^^)v
「魚 DE ダイエット」 ゆるりと続けてます
ナンシーです！
1か月の食事の半分以上を魚料理に変えよう！（目安）
という内容の「魚 DE ダイエット」。
※あくまでも自己流で試験的ダイエットです。
実はこの3日は生理期間中だったり仕事でぐったりだったりで、
魚を食べてませんでした。
さて、今日は魚食べるぞー！！
と思ってたら、
「カレー食べたい」
と子供に言われ、やむなく作りましたよ・・・。
さすがにカレーに魚を入れるのを躊躇し、普通のカレーを、です。
市販のカレールーは油が大量に入ってるのであまり使わないようにしてるんですが、今日に限ってはそれしかなく、ドボンと投入しました。
あ、そういえば私、20代の頃にダイエット向けの遺伝子検査をしたことがあって、
「脂質の代謝が苦手」なタイプだったんです。
だからか、揚げ物や脂っこいもの食べるとてきめん。
ちなみに、DHCさんのやつです↓
当時は確か発売されたばっかりだったような・・・。
口の中の粘膜を綿棒でこすって、検査して貰うキットでした。
で、今日のカレーもしっかり身になってしまうのだろうか・・・と心配なので、
あしたは朝からアジのみりん干しを食べてやるんだーーー！！
ちなみに、本日の体重は55.1kg。
スタート時からほぼ変わっていません。
未だ生理中なのですが、
終わる頃にストンと落ちるかな？
ただ、今回は生理前～生理中にかけての肌荒れが
本当になくて・・・！
やっぱり魚効果だー！と密かに喜んでます。
ちなみに魚の脂はお肉と違って体にたまりにくい不飽和脂肪酸。
魚 DE ダイエットは脂質の代謝が苦手な私には特に向いている気がする。
まだまだ続けます！
汗管腫（かんかんしゅ）という名の、目の下のアレ
ナンシーです。
出産後、気になる悩みが出来ました。
それは、汗管腫（かんかんしゅ）！！
出産後、目の下あたりにぷくっと小さなイボ？のようなものを発見。
「まさか・・・」
と思ったら、少しずつ増えてゆきました。
「やっぱり、汗管腫だ・・・」
※ちなみに汗管腫とは一般的に目の周りに出来ることの多い良性の腫瘍。
中年以降の女性によく見られるのだとか。
特にほっておいても健康上の害はないらしいです。
実は私が物心ついたころから母にも汗管腫があり、
「いつか自分にもできるのかあ」と思っていました。
私の肌悩みはほぼ母から受け継いだものでして。
父に似ていたら肌についてあまりコンプレックスはなかったかもしれない。
でも、どーこーゆってもしょうがないので、
このコンプレックスとどうにか付き合っていこうと思っています。
が！！！
「ぶつぶつ」が増えるのはやはりすごく気になるし、
汗管腫が大きくなって数が増えるとこれが新たなシワのように見えるし、
やはり美容面からみると、「なくしたい」と思うのは当然なわけで(>_<)
しかし未だに出来るメカニズムなどもはっきりわかっていないらしく、
良性の腫瘍だということも、研究なども進まない理由の一つみたいです・・・。
ただ自身の実感としては、
やはり「ホルモンバランス」がすごく関わっている気がするんです。
うちの母も「2人目（私）を産んでしばらくしたら、汗管腫が出来た」
と言っています。
そして、閉経後にも急に増えた気がする。
なので、出来るだけホルモンバランスが乱れないように注意しています。
効果があるかはわかりませんが、汗管腫以外にもメリットがありますし。
最近では美容外科で高周波による治療が有効だそうですが、
保険適応外ないのでやはり数万円かかります！！
絶対に払えない金額ではありませんが、
これからは子供のことにお金がかかるので今すぐ受ける覚悟はありません(ーー;)
それで、
「どうにか悪化しない方法はないのか？」と自分なりに調べて出てきた情報が、
- 汗管腫に刺激を与えない
- メイクなどの汚れをしっかり落とす
- 濃いクリームなどを使いすぎない
などなど・・・・。
今、がっつり「POLAのリンクルショットメディカルセラム」を使用中なんですが↓
どうなんだろうなあ～、と思いつつ・・・。
このクリームを塗り始めて急に増えた！！とかは今のところないんですが。
で、色々調べているうちに、
ニキビや肌荒れに効くと言われている
このローション↓
「マテルコンプレックス」というものにたどり着いたんですが、
- ジャンル: 美容・コスメ・香水 > スキンケア > 美容液
- ショップ: 手作り化粧品工房BS-C
- 価格: 972円
「汗管腫にいい！」「汗管腫がなくなった」
という口コミがあり、
実は私も使用しております。
元々アダルトニキビや肌荒れ用ですので、ぽつぽつざらざらしてきたときには
確かによく効きます！
私の場合、汗管腫がなくなった？とまではいきませんが、
増えるのを抑えてくれているようなかんじがします。
ただ、汗管腫は皮膚の深いところに出来るものなので、
外的なものが果たしてどこまでアプローチするのかな？
と思うところではあります。
しかしこのマテルコンプレックスの口コミを見ると、
やはりなにかしらの作用があるのか？と思わずにはいられないし、
汗管腫を目立ちにくくしてくれるという点は実感できるんですよね～('_')
「いつかは美容外科で治療を・・・！」
と思ってますが、今のところはこれで様子見です。
これからもっと進んだ新たな治療法も出来るかもしれませんしね。
前向きに付き合ってゆきます！
【当店はじめての方のお試しサンプル】マテルコンプレックス(原液混合液)・10ml
- ジャンル: 美容・コスメ・香水 > スキンケア > 化粧水・ローション
- ショップ: 手作り化粧品工房BS-C
- 価格: 108円
【POLA】リンクルショットメディカルセラムは毛穴にもいいかも！？
この度、資生堂さんから純粋レチノール配合のクリームが発売されてすごく話題になっていますね〜！
このクリーム、何よりお値段がお手頃で、一万円以下でグレード4のシワ改善にも効果がみられたとか！
私は「高い！」と、発売時その値段も話題になった、POLAのリンクルショットメディカルセラムを使用中ですが、ちょっとだけ・・・気になります（笑）。ちょっとだけ、ね。
しかーしリンクルショットメディカルセラムを使用し始めてまだ二週間目だし！
浮気はしませんよ（笑）。
そしてそれがですね・・・、実はですね・・・、
確実に手ごたえを感じていますしーー！
元々は目元のシワ改善が目的でしたが、最近になって
毛穴にも効いてるんじゃ！？
と気づきました！
10代～20代の頃はニキビに悩み、
中学生ぐらいから頬の毛穴の開きが気になっていた私。
そして更に私は子供の頃からアレルギーがあり、アトピー性皮膚炎です。
成長とともに症状は見られなくなりましたが、
大人になってから目の周りに症状が出てしまいました。。
痒いので搔きむしり、その炎症で色素沈着、細かいシワになってしまいました。
だから目の下〜頰の辺りのダメージがずっーーーーと気になってるんです。
それをどうにかしたくて、目の下からやや広範囲にリンクルショットメディカルセラムを塗ってたんですね。
そして二週間経って、
あれ？頰がなんとなくフラットになった？
あ、毛穴があまり目立たってないんだ！
と気づいたんです。
よく、目の下の三角ゾーンが綺麗だと、
顔全体的に肌が綺麗に見える、
と言われてますが、
まさにその効果を実感中です♪
長年のコンプレックスが少し和らぎました♡
更に使うのが楽しみになりましたよ～～（＾ν＾）
資生堂さんの「純粋レチノール」のクリームも気になるけど、
私はしばらくリンクルショットメディカルセラムを愛用すると思います。
決して、「値段が高い方がよい」ということではないですよ～～。
無香料・無着色で、アレルギーありの私でも安心して使えていることも大きなポイントですし、やはり、
思いのほか早く変化があったからです(*^^)v
実は今まで、アイクリーム系でこんなに早く効果を感じたことがなかったんです(>_<)
だから本当に本当にかなり嬉しいです！
あと個人的には「商品に自信ありますから！」というPOLAさんの姿勢が好き（笑）。
広告もシンプルですし。
引き続き報告いたします！
ちなみに私はこちらから購入しました↓
ネコポス利用 代引き不可・時間指定不可【正規品・送料無料・最安値挑戦セール】ポーラ POLA リンクルショットメディカルセラム 20g
- ジャンル: 美容・コスメ・香水 > スキンケア > 美容液
- ショップ: ビューティーhouse本舗
- 価格: 13,880円
送料無料でかなりお得です！
魚 DE ダイエット 〜生理前だけど体重増えてない〜
ナンシーです。
魚 DE ダイエット 開始から5日。
昨日の体重は55.3kg。
スタートから大幅な増減はありません。
しかし、毎度の生理前のドカンとくる体重増加が今回はない。
食べ過ぎを抑制する魚料理のおかげだと思います。
今朝、生理がスタート。
通常の生理前の体重増加より0.8kgぐらいマイナスです！
昨晩はムニエル。
魚料理のレパートリーが増えそう笑。
「魚 DE ダイエット」3日目にして気づいた変化
ども、ナンシーです。
一昨日、見切り発車的に始まった「魚 DE ダイエット」。
実は地味に続いております。
3食のうち1食は必ず魚を食べるようにしてます！
しかし毎食ごとに魚を調理するのはさすがに大変なので、
前の日の晩御飯の残り物を次の日の朝に食べたりとかですが。
さて今日は、魚を積極的に食べるようになって気づいたことを挙げていこうと思います。
①食事にかける時間が必然的に長くなる
魚を食べる時には骨を取る作業があります。
私の場合、子供と一緒に食事をするので、自分の分に加えて子供の分の骨も取ってあげなければなりません。
なので必然的に、肉料理の時の約1.5倍ぐらい食事に時間がかかっています。
そうすると、食べ終わるぐらいにはかなりお腹が満たされています！
最初にご飯の量を「少ないかな？」ぐらいの量にしていても、
いざ食べ終わる頃には満腹中枢が刺激されていて満足感が大きいです。
②生理前の肌荒れがほぼゼロ
実は私が「魚 DEダイエット」を始めたのは、生理予定日の一週間前でした。
普通なら毎月このタイミングで顎にニキビがボツボツ出来はじめるんですが、
今回はごく小さいものがポツンと一つだけ。
しかももうすぐに治りそうです。
お肉中心の時より、大きな肌トラブルが起こらなくなった気がします。
よく内臓の状態は肌に現われるといいますが、
私は魚料理の方が体質的に合っているのかも？？
③むくみが減った気がする
私は元々かなりむくみやすいタイプで、
少し塩分を摂りすぎると次の日の朝は顔がパンパンになっていました。
靴下の跡もいつも長時間残っています。
特に生理前はそれが顕著に現れるのですが、今回はあまりむくみがありません。
特に意識して減塩を心がけているわけではないのですが・・・？？
で、今日も勿論、魚料理です！
実は昨日、釣れたばかりの「ヤズ」を頂いたんです。
（※ちなみにヤズはブリになる前の若い魚です）
最近話題の回虫「アニサキス」が居ないかとちょっと怖かったんですが、
ヤズには付いてないよ♪とのことで一安心。
なにより身がしっかりしてて、太っていて、脂もしっかりのってました。
私は釣れたての魚は身が固くて苦手なので、いつも一日おいてから頂きます。
↑脂がしっかりあったので、お刺身の半分は炙りに。
ポン酢で食べるとサイコーでした！
アラ炊きも作りました。
子供の要望でレトルトのチキンハンバーグを急きょ用意させられ・・・笑。
しかし魚もしっかり食べてた。最近、刺身のおいしさを覚えたらしい。
ちなみに、スタート初日の体重は55.5kg。
今日は55.1kg。
実はダイエットに大敵の菓子パンを食べちゃったんですが、
予想に反して体重が増えてなかった。
これも魚効果かも。
継続あるのみ！！
