ナンシーで～す。 数年前から「リファカラット」話題になってますよね。 「プロのエステシャンの手の動きを、自宅でも」 みたいなキャッチコピーだったような。 本体を暫く太陽光に充てて充電（？）して 微弱電流を発生させて、それがいいとかなんとか。 私…

ナンシーです！ 1か月の食事の半分以上を魚料理に変えよう！（目安） という内容の「魚 DE ダイエット」。 ※あくまでも自己流で試験的ダイエットです。 実はこの3日は生理期間中だったり仕事でぐったりだったりで、 魚を食べてませんでした。 さて、今日は魚…

ども、ナンシーです。 一昨日、見切り発車的に始まった「魚 DE ダイエット」。 実は地味に続いております。 3食のうち1食は必ず魚を食べるようにしてます！ しかし毎食ごとに魚を調理するのはさすがに大変なので、 前の日の晩御飯の残り物を次の日の朝に食べ…

「もはやダイエットが趣味」という人は多いのではないでしょうか。 私もそのうちの一人です。 あ、いや、「趣味」というにはおこがましい。 だって実際にはそこまで没頭できてもないし、実行してないから・・。 「あー痩せたい、痩せなきゃーーー」 という意…