魚 DE ダイエット
「もはやダイエットが趣味」という人は多いのではないでしょうか。
私もそのうちの一人です。
あ、いや、「趣味」というにはおこがましい。
だって実際にはそこまで没頭できてもないし、実行してないから・・。
「あー痩せたい、痩せなきゃーーー」
という意識は頭にあるんです、常に。
でも結局、行動にうつせてないんですよね。
出産してからの「あと3ｋｇ」がどうしても落ちない。
さて、そんな折、友人からの吉報（？）が。
「1か月、魚ばっかり食べてたら3ｋｇ痩せたよ！」
えーーーーーなんだってーーー！！？
友人の詳しい話によると、今までの献立はほぼ肉メインで、
魚料理は月の1/3もなかったんだそう。
しかし急に魚料理に目覚め、月の半分以上を魚料理に切り替えたところ、
なんの我慢もせずに3ｋｇ減っていたそう！！
今のところリバウンドもなしで、
肌荒れとかも特になく、健康に痩せられたと喜んでる。
「えーー！？魚料理に変えるだけで？？」
と思ったんですが、ふとある記憶がよみがえってきた。
あれはまだ私が独身（今もだけどｗ）で一人暮らししてた時のこと。
その年はサンマが豊漁で安くて、
1か月間、ほぼサンマを食べ続けてたんですよ。
そしたらね、確か2、3ｋｇぐらい体重が減ってたの！！
あれって偶然じゃなかったのかも！？
もしかして、今からでも肉料理→魚料理にシフトすれば、
手軽にダイエット出来るかもしれない！！
幸いなことに私は魚好きだし。
でも、肉の方が安いことのが多いので、
どうしても肉料理ばっかり作ってしまってたんですね。
子供がいると、魚の骨をいちいち気にしないといけないのもあって。
だけど、魚ってDHAとかEPAとか血液サラサラ効果（主に青魚ですね）もあり、
「頭がよくなる！」とも言われてるし、もっと子供にも食べさせたい。
そしてなにより
30代になると「ダイエット」+「健康になりたい」のです。
ただ体重を落として痩せただけじゃ、老け込んで見えたりするから。
そう考えるとなんだか魚、すごくいい気がしてきた・・・！！！
てことで、魚生活スタートします！！（←単純）
1日目の献立は鯖の香草焼き～
実は子供も魚好きなので、助かります。
骨とってあげるのはちょっと面倒だけど、喜んで食べてくれるから嬉しいですね。
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【POLA】 リンクルショットメディカルセラム 使用経過報告その1
ナンシーです。
さてさて、主に目の周りのシワ改善のため、ワラにもすがる思いで
【POLA】「 リンクルショットメディカルセラム」を購入した私。
からの経過報告です！
使用感とその後の変化
使用を開始して1週間経ちました。
使用箇所はオデコと目のまわり。
実は、使用3日目ぐらいでやや肌荒れしてしまい・・・。
カサカサして、薄皮が剥けました。。
しかし、リンクルショットメディカルセラムが原因かは不明。
※ちなみに今は落ち着いています。
そもそも使用感は悪くないし、刺激も特に感じません。
ただ、朝使用すると、メイクがヨレるので今は夜使用のみです。
塗った直後はいいんだけど、
時間が経つと皮膜がポロっとめくれちゃう感じになるんですねえ。
こうしてみると、最初と特に変わった変化はありませんが・・・ｗ
ただ、
「オデコのキメが整ってきた？？」
という気がします！
なんとなくハリが出てきたというか！
まだ1週間しか経ってないけど嬉しい手ごたえを感じるーー！
ネコポス利用 代引き不可・時間指定不可【正規品・送料無料・最安値挑戦セール】ポーラ POLA リンクルショットメディカルセラム 20g
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- 価格: 13,880円
そもそも、コスパってどのぐらい？？
さて、リンクルショットメディカルセラムですが、
私は朝夜使用から朝のみに切り替えたので、使用料は減りました。
そしてふと
「これってどのくらいの期間もつんだろう」
と思って改めてコスパを調べてみたら
使用方法には
「シワ1部位につき米2粒ぐらい」
となっておりまして、1部分だけなら3か月以上は使えるらしい。
私はオデコと両目まわりなので3部位、
夜のみ使用なので2か月以上は使えるってことか？
私の場合、効果の出方はゆっくりかもしれないけど、
そう考えると「高っ！！」て思ってたお値段もそこまで高く感じない。
ネットで安く購入できたしね～
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この調子でまた続けま～す！
腕時計の季節 ～NATO G10風ストラップを買った日～
おこんばんは。
ナンシーです。
暑い！ムシムシする。
いよいよ半袖の季節がやってきた。
しかしね、ここ数年、子供を抱っこしすぎてたくましくなった手を晒すのが嫌で。
二の腕だけでなく肘下ももれなくぱんぱんに張ったごつい腕出すのが嫌で。
でも長袖ずっと着てられないので、どうにかしてごまかしてよろうと思ってて。
そしてひらめいた。
そうだ、腕時計つけよう。
ごついブレスか腕時計て、腕を細くみせてくれるってゆーし。
そして、もう何年も着けてない腕時計を引っ張り出したら、
電池切れ、ストラップ破損、液晶不明瞭・・・・
そして、唯一時計として機能していたのがコレ↓
CASIOのF84W
確か大学生の時につけてた腕時計だわ。
しかしストラップは劣化してブチブチ切れてるし、
腕時計としての機能は皆無ですｗ
もう使えないんかな・・・と諦めつつも検索してたら。
今は色々な替えベルトがあるんだって？
中でもここ最近「NATO G10」てゆう替えバンドが流行ってるんだって？
↑そういやこうゆうベルトの、ちょっと前に雑誌でみたわな。
（ダニエル・ウェリントンのやつ）
そうだ、これ買おう、付け替えよう。
そして久々に腕時計着けよう。
しかし、正規品は4000円以上するのか～。
でも確かこのCASIOの時計、1,000円以下ｗ
1,000円以下の時計に4,000円以上する替えバンドてどうなのよ、と悩む。
ちなみにカシオの腕時計はこれですね↓
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「チープカシオ」て書いてるぐらいだし本当に安い。
私は接客業ですが、お客さんでもこれ着けてる人、老若男女問わず結構見かける。
そして悩んだ挙句、
「TYPE NATO」という替えベルトをポチりました。
要は「NATO G10」風の替えバンドですね。
そしてすぐ届いた。
ばね棒と工具も無料オプションで付けたんだけど、
実は無くても交換可能なことに後々気づいた。。
丁寧な説明書も付いててわかりやすい。
中身はこんな↓
カモフラ柄の小物って実は持ってないので、
思い切って注文しました。
さて、まずは今ついてるバンドを外します。
ハサミで切り込みを入れたら、すぐ外れた。
そして替えバンドを付ける。
この時計の本体のところにベルトを通すだけ。
完成！！
（腕毛がちらほら見えるのはおいといて）
コレ、なかなかいいんではないかー？
色々なカラーがあるし、着せ替えするのにもいいな～。
本物にこだわらない人にはおススメです！
もちろん、本物もいいけどね！
ナンシー、アイメイクやめるってよ
はい、アイメイクやめます。
いえ、嘘つきました、やめません。
やめられませんｗ
正確には、100％のアイメイクを50％ぐらいにしていこうと。
ちなみに私のアイメイクの工程はこちら↓
- コンタクトをつける
- アイシャドウを塗る
- ビューラーでまつ毛カール
- アイラインをひく
- マスカラを塗る
- ハイライトを塗る
20代の頃は仕事柄ほぼ毎日フルメイクしてたし、
このアイメイクの流れを100％こなしてました。
しかし、色素沈着はするわ、小じわ増えるわ、たるみ増えるわ。
もう、さすがにこれをやり続けるのはいかがなものか。
てことで、最近は
- コンタクトをつける
- アイシャドウを塗る
- ビューラーでまつ毛カール
- アイラインをひく
- マスカラを塗る
- ハイライトを塗る
ぐらいにしてます。
ハイライトは、塗ったり塗らなかったり。
「えっ、コンタクトてアイメイクじゃないんじゃ」
て声が聞こえてきそうだけど。
（ちなみに私は黒目ふちありタイプではないノーマルのレンズを使用）
しかし、「目にダメージを与える」とゆう点では省略したいとこで。
コンタクトを着ける時、下瞼を引っ張るよね？
あの動作毎日続けてたら、そらたるみの原因になるわ！！と改めて気づいたのです。
なので、最近ではメガネを週半分ぐらいのペースで使用中。
次はマスカラを省けるように頑張ろう。
マスカラを毎日塗っていると、塗らない状態よりも二倍、まつ毛が抜けやすくなるらしいので・・・！
ちなみに、ファンデーションは1か月前からこれを使用↓
ミネラルファンデーション お試し「ミネラルファンデーションスターターキット/SPF30PA++」【etvos（エトヴォス）】【未開封のみ8日間返品可】
- ジャンル: 美容・コスメ・香水 > メイクアップ > その他
- ショップ: 国産ミネラルファンデの【ETVOS】
- 価格: 2,484円
国産ミネラルファンデ、エトヴォス。
実はサンプルとして頼んだんだけど、まだまだ残ってるしコスパがいい！！
そして、色味が合うので助かってます。
私は色白ですが、最近は所々くすみもあるので、
ファンデの色選びに困っておりまして。
ミネラルファンデって個人的には色が不自然なものが多いけど、
エトヴォスは自然に馴染んでくれました。
ちなみに＃30を使用中。
ブラシで塗り込むのはちょっとコツがいるけど、慣れれば簡単。
ブラシもちくちくせず塗りやすい！！
最終的にはアイメイク含め完全すっぴんになれたらいいなあ、と思うこの頃。
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【POLA】 リンクルショットメディカルセラム買いました～～！
2017年早々、あるCMに釘付けになったナンシーです。
「日本初、シワを改善する薬用化粧品～」
そう、POLAから発売された
「リンクルショット メディカルセラム」。
気になってPOLAのサイトで調べていたら・・・
「このサイズでこの値段んんんん！？」
・・・ド肝ぬかれました。
だって、20ｇで15,000円以上するなんて。
その時は「ま、いつか使ってみたいな・・」
ぐらいにしか思ってなかった。
しかしここ最近、やたらと目の周りと額のシワが気になり始めた。
使ってたアイクリームも底をついたので、再びリンクルショットの情報を検索。
（おっ・・・結構、口コミええやん）
そう、この商品、口コミサイトでの評価が高い。
そして色々調べてるうちに、
いつの間にかポチってしまった！！
ネコポス利用 代引き不可・時間指定不可【正規品・送料無料・最安値挑戦セール】ポーラ POLA リンクルショットメディカルセラム 20g
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ちなみに気になるお値段・・・
POLAの販売価格16,200円
→14,030円
通販だと2,000円以上安く購入できました！
嬉しいーーー！！！
届いたよーーー！！
日曜に注文し、2日後の火曜日に届きました。
ちなみに、ネコポスでのポスト投函でした。
さ～～～開けるよ！
テンション上がる！！
中身はこんなかんじです！
容器はボールペンよりやや長いぐらいのサイズ。
内容量は20ｇですが、思っていたより多く感じる。
そして蓋が大きくて、使わない時は立てておけるようになってます。
チューブは変わった形をしてます。
このまま直塗りできるように、とのことらしいけど、なんだかね・・・
私は指で塗ることにします。
「シワを改善する」としっかり書いてあるところがなんとも心強い！！
これは期待してしまいますな～～～。
テクスチャーは白色でサラッとしてます。
クリームのようにとろとろしてなくて、ペタッと張り付くかんじ。
私のオデコ。。
ピンぼけしてますが、1本、大きな横ジワがあるのにお気付き頂けるだろうか。
目の周り。
こうして改めてみるとひどい・・・。
アトピー跡の色素沈着もあり、目頭からのちりめんジワが目立ちます。
↑ちなみに、笑った時はこんなかんじに↑
涙袋と目袋の境界線がくっきり。
これもどうにかならないかなあ・・・・。
さて、これからこのリンクルショットセラムを使用しての
経過報告をしていきたいと思います！
POLAのリンクルショットセラム、
気になられた方はこちらから買えますよ！！↓
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ナンシーの第一弾ブログ
はじめまして、ナンシーです。
某地方の田舎町に住むシングルマザーです。
まさかまた自分がブログを始めるなんて・・・！
ブログを初めて書いたのはおよそ10年以上前。
大学生～新社会人時代の日々のたわごとをつらつらと書いていたあの頃。
恋愛や仕事に、趣味のことなんかを。
今思い出せば、その内容の薄っぺらいこと～～。
「彼氏と最近マンネリ」
だとか
「なんだか秋って人肌恋しい・・・」
みたいな、ね。
かと思えば、
「サンマが美味しい♡」
みたいな・・・、今思えば本当にただの日記。
そしてあれから10年以上が経ち、私も一児の母親になりました。
そして仕事と育児、家事に追われる毎日の中で、ふと気づいてしまった。
「あれ、趣味がないわな」
「アレ？自分って何が好きだったんだっけ～」
と、はたと立ち止まってしまったのです。
いや、私にだって好きなモノや趣味は色々とありました。
ファッションだとか、旅行だとか、ハンドメイドだとか、自転車だとか。
しかし、それにかける熱意が、ここ数年で枯れてしまっていました。
だって、仕事して、子供の世話して、家事して、てなったら、
「いつそれ（趣味）するん？」
てかんじですよ。
そんな暇あったら寝たいわな（笑）。
若さを取り戻せ！！
そんな日々の中で、今、私の頭の中で大きな割合をしめる思考。
「若返りたい～～～～！！！」
そう、アンチエイジングでございます。
出産して数年。
自身の身体の衰えに愕然としたのが去年。
子供というかけがえのない宝物と引き換えに、
私が失ったものは
肌のハリに、Dカップの胸に、良質な睡眠に、
もう、数えたらキリがない・・・・！！！！！
これからよろしくお願いします
前置きが長くなりましたが、
このブログでは主に私が実践するアンチエイジングの方法を
ご紹介いたします。
そしてこのブログを私の新たな趣味にする笑！！
