②LDLコレステロールの数値が低下した話
②LDLコレステロールの数値が低下した話
ナンシーです。
少し間が空いてしまいましたが、前回からの記事の続きです。
LDLコレステロール（悪玉）の数値を下げるべく、カゴメの「トマトジュース」を健康診断の約半年前から飲み続けました。
日によっては忘れてしまって飲まないこともありましたし、一日に２杯以上飲むこともありました。ジュースのパッケージには「目安は一日コップ一杯（２００ｍｌ）」というようなことが書かれていますので、あまり飲み過ぎても意味はないのかもしれません。
しかし私はトマトジュースが好きだったので、飲むときは結構ぐいぐい飲んでいました。私の場合、うっかり飲み過ぎるとトイレがかなり近くなり、大変です（利尿作用）。
いよいよ迎えた健康診断！
さて、待ちに待った健康診断。（この時は2018年の健康診断です）
ちなみに、これまでの検査結果は以下の通り。
- 2015年 145.0H
- 2016年 146.0H
- 2017年 151.0H
LDLコレステロールが高いということが発覚してから、改善するために色々試行錯誤したものの、3年連続で高いという残念な結果に。もう2017年に関しては、検査結果を見る前に「どーせまた高いんでしょ・・・」と半ば諦めていた記憶がありますね。
こうして2018年の健康診断に向けて飲み始めたトマトジュースですが、トマトジュースを飲む以外は、特に生活習慣を変えたりしておりません。
検査結果が届いた！！
さて、健康診断から約一か月後、届きました。
これが検査結果です！
LDLコレステロールの数値は「１２５」
そう、下がったんですよ！！！
そしてHLDコレステロール（善玉）の数値が増えてます！
（※病院側のミスだと思うんですが、なぜか昨年の数値が2016年の数値になっています、正しくは151.0H）
自分でもかなりびっくりの結果でした。
だって、本当にトマトジュースを飲んでいただけなんですよー！！
トマトジュース万歳！カゴメさん、こんな商品を出してくれてありがとうございます！
そしてGABAがHLDを増やす働きを発見した人に心から感謝いたします～～( ;∀;)
LDLの高い人にはぜひ試してみて欲しいです
私のコレステロールの数値が改善したのは、間違いなくトマトジュースのおかげだと言えるでしょう！
だってトマトジュースを飲む以外には特にこれといって行ったことはありませんからね。
意識したのは外食や揚げ物を少し減らしたぐらいだし、習慣的に運動をしていたということもありません。
カゴメのトマトジュースはペットボトルや紙パックのものがスーパーやドラッグストアなどでよく販売されていますし、コンビニでも飲みきりの紙パックのものをよく見かけます。
手に入りやすく気軽に続けられますので、LDLコレステロールの数値に悩んでる方、ぜひおすすめいたします！
ちなみに「食塩使用」と「食塩無添加」のものがあります。私は減塩も意識して食塩無添加の方を積極的に飲んでいました。でも味に関しては食塩が添加されているほうが飲みやすい気がします。
さて、私のLDLコレステロールの数値が低下した話にはまだ続きがあるのです。
次回はまたそのお話をメモしたいと思います！
読んでいただきありがとうございます。
